Chocolate c/ Frutas Vermelhas

- 2 punhados de frutas vermelhas congeladas
- 3 pedaços pequenos de chocolate meio amargo
- 1 banana
- e por fim acrescente suco se quiser uma bebida mais fina ( suco de maçã).


Aproveite..

Abacaxi Animal

Abacaxi e Gengibre, formula doce e picante:

- Descasque e fatie um pedaço de gengibre de 1 cm

- Acrescente 1/² de abacaxi em pedaços

- Um pouco de iogurt

- Pedaços de gelo

Bata e sirva .

Banana com Amêndoas

Saúde e Doçura:


- Coloque 1 Banana
- Um Punhado de amêndoas (sem sal)
- Mel pra adoçar
- E um pouco de iogurte


Bata , sirva no copo e .. Aproveite.